wszystko o

Heh, tez na to... cierpie? Ja mysle tak: najlepszy sposob to po prostu zjesc porzadna (nawet troche "na sile") kolacje o 20.00 i to wszystko. Pozniej ewentualnie mozna sobie podjadac cos lekkiego. Ale bede szczery - jak mnie cos napadnie to i tak o polnocy rzucam sie na lodowke pozdr, Pivo "He who smiles rather than rages is always [...]

[...] z kierownictwa firmy Ultimate być może kiedyś uda się tą sprawę wyjaśnić u źródła. Myślę że wszystkim (a szczególnie przedstawicielom i dystrybutorom firmy) zależy na tym żeby wszystko było przejrzyste. Ja osobiście bardzo cenię firmę Ultimate i nie chciałbym zmieniać o niej zdania z tak prozaicznych powodów. SONBATY

[...] do mleka kobiecego. Stosowanie drotaweryny w okresie karmienia wymaga zachowania ostrożności." NIe wiadomo, jakie będą skutki brania ECA za kilkanaście lat. Może będzie wszystko spox, a może coś dziwnego się okaże. Nikt tego w stanie nie jest przewidzieć (no chyba, że po 'odżywkach', o których mowa w innym dziale). TT - chodzi Ci o [...]

Jasne,ale jaki ma rozkład tygodniowy treningów i grup-czy wszystkie treningi robi na maksa-czy robi cykle regeneracyjne przerwy w treningach?? Widzisz-o co ja walczę?O to, by informacja na SFD była PRAWDZIWA I PEŁNA,a niestety w tym sporcie jest tak,że jeśli podasz jakieś info wyrwane z kontenstu to niestety skutek ich zastosowania moze byc [...]

Ha! Kiedyś też pytałam o Zyrtec (bo go zażywam). Możesz go brać i wszystko będzie spox. Efedra jest stosowana także w lekach p/alergicznych (np. Cirrus). Pamiętaj jednak o zachowaniu min.1.5 godz. odstępu między jednym a drugim. Grasik

[...] A waga - jak już wspominałam - pomyliła chyba kierunki! Może w koncu to zaskoczy, a moze nie. Nie wiem. W każdym razie po raz kolejny cość mi potwierdziło, ze w moim życiu wszystko stoi na głowie, nic nie jest standardowe. Może powinnam się cieszyć? Sama nie wiem. W każdym razie biorę dalej i zobaczymy co będzie. Pozdrawiam. "Życie [...]

[...] tylko ze mam obawy co do losu barków, wydaje mi sie że może to być za dużo i niewiem czy nie lepiej było by bez wyciskanie sztangielek i podciągania wzdłuż tułowia wszystko 2 serie 10,8-powtórzeń, przy drugiej serii chce zwiększać ciężar ale o 2.5 kg najwięcej, trening odbywałby się raz w tygodniu, + do tego jeszcze brzuch dwa razy w [...]

[...] Ci - mamy tak kompletnie odmienne światopoglądy, że nie ma możliwości (szczególnie w tej kwestii) zrozumienia między nami. A to, że dział Doping ma się dobrze i będzie- jest oczywiste. Pocieszeniem są dla mnie wypowiedzi osób, które zrozumiały ogólny sens moich wypocin. Kończę i Pozdrawiam. (mimo wszystko także Ciebie MaTEO) BOOGIE WOOGIE

[...] że zajrzałes w przyszłosc i wiesz że dobrze robisz jedząc tyle zółtek.Wiele osób moze miec (np.genetycznie)problemy z ukł.krązenia lub być z tzw. grupy podwyższonego ryzyka i niewydaje mi się że takie osoby(niezaleznie od wieku) mogą sobie olac to wszystko i nie patrzyc na to co jedzą.Napewno jako dojrzały chłopak rozumiesz o co mi chodzi

Dziękuje Michail superowo wszystko ale zawsze robiłem tric z klatą ale to nie jest problem tylko rozchodzi się o to jak go będe czuł to jest dobrze ale w ćwiczeniach na klate bardzo mocno jest angażowany triceps i wtedy jest oczywiscie duzo słabszy niż np. w środe jak robie plecy to tylko tak pytam bo zawsze mnie uczono żeby nie robic bica z klatą [...]

OloKK jak widze z Twoich wypowiedzi to jeszcze mlody jestes i wszystko przed Toba :)) Musze Cie niestety zmartwic, bo przy pewnych sportach i pewnych obciazeniach genetycznych _nie_ma_ szans na unikniecie schorzen stawow kolanowych zwanych chondromalacja. Pewnie slyszales o tym co nieco, jesli nie polecam dowolna przegladarke internetowa. Ogolnie [...]

[...] to w taki sposob - ze w fazie negatywnej - robilem tylko opusczanie ciezaru - i ciezar ten byl wiekszy od 5RM - z treningu na trening dodawalem kilka kilo - cos zle robilem ??? to moze dlatego nie odczulem najwiekszego wzrostu w tej fazie ?? prosilbym o sprostowanie o ile to mozliwe.... ------------------ technika ponad wszystko :) Wapniak

[...] o tej b12 w strzałach ,a nie cos w stylu "... bedziesz miał ... morde w pryszczach" (i co ja miałem zrobic po takiej odpowiedzi ? usmiechnąć się i powiedzieć ,że wszystko rozumiem?). prosze bez głupich odpowiedzi bo mnie to w****ia ,a jestem człowiekeim o słabych nerwach z papierami typu "nie zaczepiać". powtarzam pytanko : [...]

[...] przede wszystkim, osób prowadzących aktywny i stresujący tryb życia. Podobnie jak Staropolankę, lekarze Śląskiego Cenrtum Chorób w Zabrzu polecają ją na dolegliwości układu krążenia. " To wszystko nie moze byc kłamstwem. mam nadzieje ze ta woda jest dobra i mniej szkodliwa od innych shorter your breath.. and one day closer to death

balum3/Bruce Lee: Ale mnie nie o to chodziło z tym cytowaniem Też uważam, że to bardzo fajna sprawa i wiele pomaga, ale to zdanie było w trochę innym kontekście Chodziło mi o to, ze czasami się czepiałem słówek w tych cytatach i to wszystko... Picie lub palenie przeszkadza Ci w nauce?- Rzuć szkołę!

[...] ps: mam dobrze zbudowane nogi i czy nielepiej bylo sobie odpuscic narazie ich trening zeby nie "zuzywaly" niepotrzebnie tych substancji z gainera? bo wolabym zeby wszystko co da mi gainer poszlo wgore ciala... ojoj jak znowu cos pomieszalem albo nikt mi nei odpowie to sie chyba zastrzele http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 [...]

Wszystko to dobrze, nie jest trudno jeść białka, jeżeli zna się ich źródła. Ważna jest jednak nie tylko ilość, ale też jakość - chodzi o to, aby wszystkie aminokwasy uzupełniały się w jednym posiłku. Gdzieś czytałam, ze brak jakiegoś aminokwasu blokuje przyswajanie innych, no więc ilość tu niewiele pomoże. Może macie jakieś wiadomości na temat [...]

[...] na zasadzie wyrzutu insuliny. Poza tym wątpię żeby to było tak że im więcej cukru prostego tym większy wyrzut insuliny i bez granic. Myślę że trzustka reguluje to wszystko i w pewnym momencie blokuje uwalnianie nadmiaru insuliny. Gdyby tak nie było to kulturyści nie wstrzykiwaliby sobie insuliny ale jedli więcej naturalnych jej [...]

[...] twierdza ze jak beda psa lac to on bedzie bardziej agresywny i potem przychodza do mojego brata na szkolenia i te psiaki sa strasznie wydygane i najchetniej zagryzly by wszystko, a ty mowiac o laniu miales na mysli skarcenie :)))) spoko spoko nie dogadalismy sie :)))). A powiem wam ze miesiac temu przyszedl na szkolenie taki dresik jeden i [...]

[...] umieszczają na opakowaniu logo "creasport". Na stronie Lonzy wśród partnerów jest Sportatut i wiem na 100% że karnitynę ma z Lonzy. Natomiast tutaj dalej nic nie wiemy, ale może rzeczywiście Olimp da ten zastrzeżony znak na etykietach i wszystko będzie jasne SONBATY Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2002-11-19 08:37:14